كل ما تحتاج معرفته عن إصابة شد العضلة الأمامية بعد إصابة أحمد حمدي: الأسباب والعلاج
تعرض لاعب الوسط أحمد حمدي لإصابة بشد في العضلة الأمامية، حيث أعلن الجهاز الطبي لنادي الزمالك عن خضوعه لفحوصات طبية اليوم لتحديد مدى الإصابة ومدة غيابه عن الملاعب.
يعتبر شد العضلة الأمامية من الإصابات الأكثر شيوعًا بين الرياضيين، خاصة في رياضات مثل كرة القدم وكرة السلة، وذلك بسبب طبيعة الحركات المفاجئة التي يقومون بها. ويشير الخبراء الطبيون إلى أن هذه الإصابة قد تؤدي إلى أعراض متعددة تشمل كدمات، شعور بالحرقان، تشنجات، وألم شديد في الساق.
تتواجد العضلات الأمامية في مقدمة الفخذ، حيث تمتد من الحوض إلى الركبة، وتتكون من عدة عضلات رئيسية مثل العضلات الرباعية والعضلة الخياطية. هذه العضلات تلعب دورًا رئيسيًا في حركة الساق ودعم النشاط الرياضي.
تعتبر جميع الأنشطة الرياضية التي تتطلب حركة سريعة عرضة لحدوث إصابات في هذه المنطقة. وتزداد المخاطر إذا لم يقم الرياضي بالإحماء بشكل صحيح قبل النشاط أو لم يستعد بشكل كافٍ بعده.
وللوقاية من هذه الإصابات، ينصح المدربون والاختصاصيون بعدم ممارسة الرياضة في حالة الألم، الحفاظ على نظام غذائي غني بالبروتين، وممارسة النشاط البدني بصورة منتظمة مع الحفاظ على الترطيب المناسب. كما يُشدد على أهمية الإحماء الجيد وارتداء أحذية مناسبة لدعم صحة العضلات والمفاصل.
